“ŚWIADOMOŚĆ SYSTEMU RODZINNEGO ORAZ TWOJEGO ODDECHU POMOŻE CI ODZYSKAĆ SIEBIE.”
Aneta Stryjewska
Coach Transformacyjny
“ŚWIADOMOŚĆ SYSTEMU RODZINNEGO ORAZ TWOJEGO ODDECHU POMOŻE CI ODZYSKAĆ SIEBIE.”
Aneta Stryjewska
Coach Transformacyjny
Warsztaty rozwojowe dla kobiet Toruń
Czego doświadczysz na warsztatach
Na każdym warsztacie towarzyszy mi przesłanie, które chcę Ci przekazać – BĄDŹ WAŻNA DLA SIEBIE. Te spotkania dają każdemu uczestnikowi przestrzeń do głębokiego odkrywania siebie oraz rozpoznawania swoich autentycznych potrzeb i pragnień.
- Warsztaty pracy w polu informacji połączony ze świadomym oddechem, oparte są na metodzie ustawień systemowych oraz pracy z oddechem słuchającym. Pomagają zrozumieć emocje, relacje i wzorce, które wpływają na Twoje życie, umożliwiając jednocześnie transformację tego, co Cię ogranicza. Odkryjesz pokoleniowe schematy i wewnętrzne blokady, które mogą hamować Twój rozwój. Podczas warsztatu będziesz miała okazję przepracować te dynamiki i przywrócić harmonię w swoim życiu.
- Warsztaty oddechowe dostarczą Ci narzędzi do głębokiego relaksu i rozwijania uważności, co pozwoli uwolnić nagromadzone emocje i napięcia. Dzięki różnorodnym ćwiczeniom i metodom coachingowym zrozumiesz, jak ważne jest wsłuchiwanie się w swoje ciało i korzystanie z jego mądrości. Każdy krok podjęty podczas tych warsztatów przybliży Cię do prawdziwej siebie, wspierając proces samoakceptacji i wewnętrznej harmonii.
Grupowa praca w atmosferze wsparcia i zrozumienia umożliwia wymianę doświadczeń z innymi kobietami, budowanie głębszych relacji oraz poczucie przynależności. Wyjdziesz z warsztatów z nowymi umiejętnościami, które pozwolą Ci podejmować świadome decyzje, lepiej wyznaczać granice i budować autentyczne relacje zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.
Kalendarz Warsztatów Polska i zagranica
BĄDŹ WAŻNA DLA SIEBIE! ALBANIA 2026
TYDZIEŃ KTÓRY ZMIENIA WSZYSTKO!
Zatrzymaj się.
Weź świadomy oddech.
Poczuj swoje ciało. Poczuj siebie.
To wyjątkowy warsztat, podczas którego zatrzymasz się w świecie, który nieustannie pędzi… i w końcu naprawdę usłyszysz siebie.
Zapraszamy Cię w podróż, której celem jesteś Ty!
Tydzień, podczas którego czas zwalnia, a Ty możesz znów usłyszeć swój własny rytm. W ciepłym, łagodnym miejscu, gdzie słońce dotyka skóry, a wiatr przypomina o lekkości istnienia.
Każdego dnia będziemy wracać do siebie poprzez oddech, ruch i świadomość. Spotkasz się ze sobą i innymi kobietami przez czucie, obecność i uważność.
To wyjazd dla kobiet, które chcą realnych zmian w życiu!
W zatrzymaniu i rytmie swojego oddechu dotkniesz tego, co potrzebuje być zobaczone i uzdrowione, by na nowo poczuć siebie w pełni.
W PROGRAMIE:
- poranny rozruch, energia, koncentracja i dobre wejście w dzień
- codzienne 4-godzinne warsztaty pogłębiające świadomy kontakt ze sobą przez pracę z oddechem oraz ciałem
- wieczorna relaksacja
W trakcie warsztatów pracuję holistycznie, łącząc pracę z ciałem, umysłem, emocjami oraz systemem rodzinnym i osobistym polem informacyjnym. Czekają Cię spotkania w kobiecym kręgu, świadomy oddech i ruch, medytacje, wizualizacje, neurografika. Dzięki temu procesy są skuteczne trwałe i przynoszą realną zmianę!
CO OTRZYMASZ:
💎 tygodniowy warsztat rozwojowy
💎 zakwaterowanie w 4 gwiazdkowym hotelu
💎 śniadania i obiady
💎 transfer z i na lotnisko
💎 2 wycieczki z polskojęzycznym przewodnikiem oraz bilety wstępu
DODATKOWE ATUTY:
💎 300 metrów do szerokiej, piaszczystej plaży, która jest jedną z najczystszych w Albanii
💎 początek czerwca to idealne czas, temperatury sięgają 25–30°C, a morze jest już przyjemnie ciepłe
💎 miasteczko otacza park narodowy z ujściem rzeki
💎 niezapomniane widoki o zachodzie słońca ze wzgórza otaczającego miasto
💎 malownicza laguna oddalona 15 minut od hotelu, pozwoli doświadczyć Ci piękna i dzikości albańskiej przyrody
💎 całodniowy pobyt w parku narodowym, który uznawany jest za perłę gór północnej Albanii
💎 wycieczka do jednego z najpiękniejszych i najstarszych miast w Albanii
💎 codzienny czas na plażowanie, spacery, wszystko, czego potrzebujesz
💎 kameralna atmosfera.
Codziennie będziesz bliżej siebie: w nowych doświadczeniach, w ciszy, w tańcu, w śmiechu, w rozmowach, które otwierają serce.
To nie jest zwykły wyjazd!
To czas, który może stać się początkiem Twojego nowego rozdziału w życiu.
Usiądź z nami w kręgu 💫
Termin: 31.05-06.06
PROMOCYJNA CENA obowiązuje do 30 kwietnia!
Jeśli to dla Ciebie napisz: kontakt@anetastryjewska.pl
24.05.2026 | PORZĄDKI, warsztat ustawień i świadomego oddechu
Warsztat stanowi połączenie ustawień systemowych, świadomego oddechu oraz pracy z osobistym polem informacji.
Można przyjść z każdym tematem, z którym czujemy się trudno, źle, niepewnie, w którym czujemy, że utknęliśmy i nie możemy ruszyć z miejsca. Możemy nawet czuć, że nie wiemy co jest tematem, ale bardzo dobrze znamy “jego” konsekwencje, np:
✔️ “moje relacje są trudne”, np: z bliskimi, w pracy, jestem osobą samotną
✔️ “nie mogę zmienić pracy, mieszkania”
✔️ “cały czas czegoś mi brakuje”
✔️ “ciągle mi się to przytrafia”, np: co 3 lata przeprowadzam się
✔️ “ma kompulsywne zachowania i nałogi”, wszelkiego rodzaju holizmy, ale również zachowania z poczuciem wewnętrznego przymusu
✔️ “mam problemy finansowe”, np: brak płynności, ciągłe poczucie, że jest niewystarczająco
✔️ “jestem chora”, w tego typu pracy szukamy emocjonalnego źródła choroby
✔️ “nie czuję radości i sensu życia”
To tylko przykładowe tematy, z którymi możesz pracować na warsztacie.
Wszystkie wyżej wymienione sytuacje bardzo często spowodowane są uwarunkowaniami systemowymi, w których dochodzi do zaburzenia relacji i naturalnych dynamik systemu. Wszyscy przynależymy do systemu rodzinnego, również do innych systemów, np: na poziomie pracy, szkoły, grupy znajomych, narodowości, przynależymy jako kobiety, jako mężczyźni, itd.
Prawo do przynależności to najbardziej podstawowa dynamika systemowa i największa potrzeba każdego człowieka. Z tego powodu bardzo często jesteśmy połączeni na poziomie duszy z tymi co wykluczeni z systemu, niewidziani, poniżani, odtrąceni, zapomniani.
Nieprzeżyte emocje wiążą nas z niedokończonymi sytuacjami w doświadczeniach osobistych duszy oraz systemowych. Ich transformacja przy użyciu świadomego oddechu przynosi ulgę i uwolnienie.
Wszystko to dzieje się w nas na poziomie nieświadomym, a to co nieuświadomione rządzi nami. Dlatego też świadomie chcemy zmiany pracy, podwyżki, sukcesu, satysfakcjonującej relacji, a po raz kolejny nie wydarza się to albo jest okupione ogromnym ciężarem, a kiedy wreszcie przychodzi to, i tak nie cieszy.
Na warsztacie pracujemy w grupie, za pomocą reprezentantów, którymi są uczestnicy warsztatu.
Podczas pracy pokazuje się to, co najistotniejsze w danym temacie i pozwala spojrzeć na prawdę danej sytuacji, zobaczy jej kontekst, przyczynę problemu, niepowodzenia, choroby, itp. Zobaczenie tej prawdy, przyjęcie jej i przeżycie emocji z nią związanych otwiera na NOWE.
Jest to moment, kiedy odzyskujemy osobistą siłę i wewnętrzną moc, czując własną sprawczość, wówczas podejmujemy decyzje i działamy.
Przychodzi zmiana.
ROZWIJAJ SWÓJ BIZNES W ZGODZIE ZE SOBĄ: Mapa celów i marzeń oraz Action Plan w praktyce
To szkolenie jest dla Ciebie, jeśli:
- prowadzisz jednoosobową działalność i chcesz ją rozwijać „po swojemu”, a nie według sztywnych schematów
- masz dużo pomysłów, ale trudno Ci zdecydować, od czego zacząć
- odkładasz działania, bo nie masz jasnego planu albo wszystko wydaje się naraz ważne
- czujesz, że stoisz w miejscu i chcesz coś zmienić, ale nie wiesz dokładnie co i jak
- trudno Ci podejmować decyzje i często się wahasz
- chcesz uporządkować swoje cele i działać spokojniej, bez chaosu
- budujesz swój biznes samodzielnie i potrzebujesz struktury, która Cię wesprze
Pokażę Ci, jak uporządkować swoje cele i marzenia, i przełożyć je na konkretne, wykonalne działania, bez presji i bez niepotrzebnych komplikacji.
Mapa celów i marzeń, pomoże Ci zatrzymać się na chwilę i odpowiedzieć sobie na ważne pytania:
Czego tak naprawdę chcesz od swojego biznesu?
W jakim kierunku chcesz iść?
Co jest dla Ciebie ważne?
To sposób na zebranie myśli i stworzenie własnej, osobistej wizji, takiej, która naprawdę Cię wspiera, a nie przytłacza.
Action Plan to narzędzie, które w prosty sposób „sprowadzi na ziemię” Twoje cele i marzenia. Krok po kroku zamienisz swoje pomysły w konkretne działania, takie, które da się realnie wykonać, nawet jeśli masz dużo na głowie.
Dzięki temu:
- łatwiej będzie Ci podejmować decyzje, bez ciągłego wahania i odkładania na później
- zaczniesz działać spokojniej, konsekwentnie i efektywnie
- zobaczysz, co naprawdę ma sens w Twoim biznesie, a co tylko zabiera energię
- nauczysz się dzielić duże cele na mniejsze kroki, które nie przytłaczają
- odzyskasz poczucie wpływu i kierunku
To podejście sprawdza się szczególnie wtedy, kiedy dużo robisz samodzielnie i potrzebujesz prostych, praktycznych rozwiązań, a nie kolejnych skomplikowanych teorii.
Co o szkoleniu mówią uczestnicy:
💎 Anna: “Warsztat pomógł mi skonfrontować się z samą sobą, z moimi przekonaniami i ograniczeniami, które leżały głęboko ukryte, a jednocześnie oddziaływały na mnie zawodowo. Dał mi szereg narzędzi, które mogą mogą wykorzystać i zastosować “od ręki”. Skonstruowałam swoją drogę zawodową na najbliższe 5 lat konkretnych krokach. Wiem co mi towarzyszy na tej drodze – jakie uczucia i trudności. Jestem już świadoma jak z nimi pracować.”
💎 Paulina: “Czas spędzony na warsztatach “Mapa marzeń i Action plan” prowadzonych przez Anetę był wyjątkowy. Ciepło, uważność i duża wiedza prowadzącej sprawiły, że każda z nas skończyła warsztat z poczuciem własnej sprawczości, planem na przyszłość i pewnością, że zostanie on zrealizowany. Miła atmosfera, merytoryczne podejście. Czego chcieć więcej?”
💎 Milena: ”Szkolenie z Anetą “Mapa marzeń i Action Plan” pomogło mi zrozumieć siebie i dotrzeć do swojej głębi pragnień i celów. Zobaczenie tego i rozłożenie na czynniki pierwsze jest cudownym narzędziem, aby poczuć i dotknąć tego co jest na tej drodze. Z pełnym zaopiekowaniem i kompetencją prowadzącej, poczułam zgodę ze sobą. To wspaniałe połączenie logicznego myślenia z uczuciem wartości w sercu. Bardzo dziękuję za ten proces, któremu ufam, a mapa marzeń jest tego zwieńczeniem.”
Termin:
19 – 20. wrzesień
Sesje indywidualne
INDYWIDUALNE SESJE ODDECHOWE ORAZ USTAWIENIA SYSTEMOWE – stacjonarnie i online – jeśli nie jesteś gotowa na udział w procesie grupowym lub po prostu potrzebujesz doraźnej pomocy – umów się na BEZPŁATNĄ – KONSULTACJĘ TELEFONICZNĄ
Jak wyjść z etatu?
Pakiet indywidualnych sesji, w którym przeprowadzę Cię od etatu do własnego biznesu
Jeśli jesteś osobą, która zastanawia się jak to zrobić, by z łagodnością dla siebie i w poszanowaniu obu stron aktualnej zawodowo relacji, stanąć na przysłowiowych “własnych nogach”, to ten cykl sesji jest właśnie dla Ciebie!
Przeprowadzę Cię zaczynając od pracy wewnętrznej, w której namierzymy najważniejsze tematy, wyzwania, trudności, z którymi borykasz się aktualnie. Podczas głębokiej, transformacyjnej pracy usuniesz ich źródła i przyczyny, niewspierające przekonania, zachowania oraz wzorce reakcji. Zbudujesz poczucie własnej wartości, pewność siebie i precyzyjnie określisz swoje kompetencje.
Praca ze mną obejmuje obszary: mentalne, emocjonalne, fizyczne, duchowe oraz techniczne, dzięki czemu przynosi realne zmiany. Rozwijasz się, wzrastasz w każdym z wymienionych obszarów, zdobywasz nowe jakości i umiejętności, dzięki którym z łatwością realizujesz swój potencjał. To nie jest tylko zmiana miejsca zatrudnienia. To jest zmiana, która zachodzi w Tobie, i dzięki której wzrastasz.
Wszystko w zgodzie z Tobą, ukazujące Twoje prawdziwe zdolności, talenty i zasoby. Gotowa?
Umów się na BEZPŁATNĄ – KONSULTACJĘ TELEFONICZNĄ
Krąg Kobiet | Cykliczne spotkania raz w miesiącu
KRĄG KOBIET – cykliczne spotkania raz w miesiącu w gronie wspierających się Kobiet, w czasie których dajemy sobie wspólny czas, obecność, rozmowę, zaglądamy również do wnętrza siebie w towarzystwie oddechu.
Miejsce: Toruń
Zapisy: 606 247 553 lub kontakt@anetastryjewska.pl
Przestrzeń, w której kobiety rozwijają pewność siebie i wewnętrzną moc
To bezpieczne miejsce, stworzone po to, byś mogła na nowo odkryć swój fundament i niezachwianą wiarę we własne możliwości. Praca nad wewnętrzną mocą pozwala Ci przestać szukać potwierdzenia swojej wartości na zewnątrz, a zacząć czerpać ją z własnego wnętrza. Tutaj odkryjesz swoją siłę, dzięki której z odwagą i jasnością idziesz przez życie, pielęgnując przy tym swoją naturalną wrażliwość i autentyczność.
Dla kobiet, które są gotowe odważnie zająć swoje miejsce w świecie. Które chcą zamienić samokrytykę na wspierający dialog wewnętrzny i poczuć, że ich głos oraz decyzje mają realne znaczenie.
Zajęcia wspierające emocjonalny i duchowy rozwój kobiet
Te zajęcia to unikalne połączenie pracy z inteligencją emocjonalną oraz głębokim wglądem w sferę ducha. Wspólnie tworzymy pomost między tym, co czujesz, a tym, kim jesteś w swojej najgłębszej istocie, ucząc się odczytywać sygnały płynące z emocji jako cenne wskazówki. To czas na zatrzymanie się i integrację wszystkich części Twojej osobowości w spójną, pełną harmonii całość.
Dla kobiet, które pragną żyć w pełni świadomie i wielowymiarowo. Które szukają narzędzi do lepszego zrozumienia swojego świata wewnętrznego oraz chcą wzrastać w poczuciu głębokiego spokoju i sensu.
Spotkania, które pomagają odkryć własny potencjał i życiową energię
Nasze spotkania to katalizator pozytywnych zmian, skupiony na odblokowaniu Twoich uśpionych talentów i przywróceniu naturalnego flow w Twojej codzienności. Podczas procesu odkryjesz źródła swojej pasji i radości, uwalniając się jednocześnie od wszystkiego, co niepotrzebnie zabierało Twoją energię i hamowało Twój wzrost. Odkrywasz, że masz w sobie wszystko, czego potrzebujesz, by tworzyć życie pełne witalności i inspiracji dla samej siebie.
Dla kobiet, które czują, że drzemie w nich ogromna siła, która tylko czeka na uwolnienie. Które chcą odzyskać entuzjazm, poczuć przypływ sił witalnych i zacząć realizować swoje marzenia z nową energią.
Proces rozwojowy tworzony specjalnie z myślą o kobietach
To starannie zaprojektowana ścieżka transformacji, która uwzględnia specyfikę kobiecej psychiki, cykliczności i unikalnych doświadczeń życiowych. To mądra strategia wzrastania, która integruje Twoje ambicje z Twoim naturalnym rytmem, ucząc Cię osiągania Twoich celów i marzeń w sposób pełen spokoju i wewnętrznej harmonii płynącej z dostępu do kobiecej energii. Każdy etap jest krokiem ku większej wolności wyboru i głębszej akceptacji siebie
Dla kobiet, które szukają podejścia uwzględniającego ich naturę i wyjątkowe potrzeby. Które chcą przejść przez zmianę w sposób zrównoważony, czuły, a jednocześnie niezwykle skuteczny i trwały.
Co to są warsztaty rozwojowe?
Warsztaty rozwojowe to praktyczna forma pracy nad poszerzaniem świadomości, zwiększaniem zakresu kompetencji i odkrywanie wewnętrznych zasobów. Łączą doświadczenie, refleksję i ćwiczenia, które wspierają zmianę na poziomie mentalnym, emocjonalnym i energetycznym.
Czym są warsztaty szkoleniowo-rozwojowe?
Warsztaty szkoleniowo-rozwojowe łączą przekazywanie wiedzy z procesem rozwojowym. Oprócz nauki konkretnych narzędzi i umiejętności, uczestnicy pracują nad postawą, nawykami i samoświadomością, co sprzyja trwałemu wdrażaniu zmian w życiu i pracy.
Przestrzeń, w której kobiety rozwijają pewność siebie i wewnętrzną moc
To bezpieczne miejsce, stworzone po to, byś mogła na nowo odkryć swój fundament i niezachwianą wiarę we własne możliwości. Praca nad wewnętrzną mocą pozwala Ci przestać szukać potwierdzenia swojej wartości na zewnątrz, a zacząć czerpać ją z własnego wnętrza. Tutaj odkryjesz swoją siłę, dzięki której z odwagą i jasnością idziesz przez życie, pielęgnując przy tym swoją naturalną wrażliwość i autentyczność.
Dla kobiet, które są gotowe odważnie zająć swoje miejsce w świecie. Które chcą zamienić samokrytykę na wspierający dialog wewnętrzny i poczuć, że ich głos oraz decyzje mają realne znaczenie.
Zajęcia wspierające emocjonalny i duchowy rozwój kobiet
Te zajęcia to unikalne połączenie pracy z inteligencją emocjonalną oraz głębokim wglądem w sferę ducha. Wspólnie tworzymy pomost między tym, co czujesz, a tym, kim jesteś w swojej najgłębszej istocie, ucząc się odczytywać sygnały płynące z emocji jako cenne wskazówki. To czas na zatrzymanie się i integrację wszystkich części Twojej osobowości w spójną, pełną harmonii całość.
Dla kobiet, które pragną żyć w pełni świadomie i wielowymiarowo. Które szukają narzędzi do lepszego zrozumienia swojego świata wewnętrznego oraz chcą wzrastać w poczuciu głębokiego spokoju i sensu.
Spotkania, które pomagają odkryć własny potencjał i życiową energię
Nasze spotkania to katalizator pozytywnych zmian, skupiony na odblokowaniu Twoich uśpionych talentów i przywróceniu naturalnego flow w Twojej codzienności. Podczas procesu odkryjesz źródła swojej pasji i radości, uwalniając się jednocześnie od wszystkiego, co niepotrzebnie zabierało Twoją energię i hamowało Twój wzrost. Odkrywasz, że masz w sobie wszystko, czego potrzebujesz, by tworzyć życie pełne witalności i inspiracji dla samej siebie.
Dla kobiet, które czują, że drzemie w nich ogromna siła, która tylko czeka na uwolnienie. Które chcą odzyskać entuzjazm, poczuć przypływ sił witalnych i zacząć realizować swoje marzenia z nową energią.
Proces rozwojowy tworzony specjalnie z myślą o kobietach
To starannie zaprojektowana ścieżka transformacji, która uwzględnia specyfikę kobiecej psychiki, cykliczności i unikalnych doświadczeń życiowych. To mądra strategia wzrastania, która integruje Twoje ambicje z Twoim naturalnym rytmem, ucząc Cię osiągania do Twoich celów i marzeń w sposób pełen spokoju i wewnętrznej harmonii płynącej z dostępu do kobiecej energii. Każdy etap jest krokiem ku większej wolności wyboru i głębszej akceptacji siebie
Dla kobiet, które szukają podejścia uwzględniającego ich naturę i wyjątkowe potrzeby. Które chcą przejść przez zmianę w sposób zrównoważony, czuły, a jednocześnie niezwykle skuteczny i trwały.
Co to są warsztaty rozwojowe?
Warsztaty rozwojowe to praktyczna forma pracy nad poszerzaniem świadomości, zwiększaniem zakresu kompetencji i odkrywanie wewnętrznych zasobów. Łączą doświadczenie, refleksję i ćwiczenia, które wspierają zmianę na poziomie mentalnym, emocjonalnym i energetycznym.
Czym są warsztaty szkoleniowo-rozwojowe?
Warsztaty szkoleniowo-rozwojowe łączą przekazywanie wiedzy z procesem rozwojowym. Oprócz nauki konkretnych narzędzi i umiejętności, uczestnicy pracują nad postawą, nawykami i samoświadomością, co sprzyja trwałemu wdrażaniu zmian w życiu i pracy.